Non occorre scongelare. In forno: sistema le melanzane grigliate in una teglia con carta da forno evitando che le fette si sovrappongano. Cuoci nel forno preriscaldato a 200°C per circa 7 minuti. Condisci a piacere. In padella: versa le melanzane grigliate in un'ampia padella antiaderente unta con un cucchiaio d'olio extra vergine d'oliva, evitando che le fette si sovrappongano. Cuoci su fuoco medio per circa 8 minuti avendo cura di girare il prodotto di tanto in tanto. Condisci a piacere. In microonde: disporre le melanzane grigliate in un contenitore adatto al microonde e cuocere a 750 W per 3 minuti circa.
Ingredienti
melanzane a fette grigliate
Valori nutrizionali per 100g di prodotto |
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| Energia | 120 kJ / 29 Kcal |
| Grassi |
0 g saturi: 0 g insaturi: 0 g polinsaturi: 0 g |
| Carboidrati | 4.4 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Fibre | 0 g |
| Sale | 0 g |